健康になりたいのも欲

人の役に立ちたいのも欲

欲を捨てたいのも欲

欲は捨てられない

捨てられないなら

せめて美しい欲の出し方をしよう

果物は消化済みの食べ物みたいなもので、消化器官を素早く通る。

他の食事と混ぜないで、先に食べるか、果物だけで食べたほうが良い。 #健康 #食べ方

健康

= 健体康心

= 健やかな体と康らかな心

→ 体も大事、心も大事

今年の計画を立てるのが難しいなら、 今年の価値観についてよく考えてみるのがいいと思います。

価値観とは優先順位。 何に重きを置くかがはっきりしていると判断に迷わなくなります。

仕事、スキル、時間、お金、健康、人間関係、恋愛、家庭、子供…

横並びにしないで、順位をつけるといいです。