自分に合ったやる気スイッチを作る

• 場所 → 家の特定の場所、出社する
• 服 → これに着替えたら仕事モード
• 動作 → このアクションで仕事開始

食事、飲み物、におい、呪文、色、音楽 etc.

悩みごと、困りごと = 成長点

抜け毛についての考察

• 髪は1日あたり0.3mmほど伸びる
• 髪の毛は約10万本生えてる

→ 毎日合計30m伸びてる

→ 15cmの毛が200本抜けても大丈夫

不要、不適、不快に気づくこと。

• 必要ないものに囲まれていないか。
• ふさわしくないものを身の回りに置いていないか。
• 無意識に我慢していないか。

空間的にも、時間的にも、人間関係でも。

まずは気づくことから。

クレーマーに対してなら適当なところで部分的にごめんねって言っとくの便利。

• お待たせして申し訳ありません。
• ご心配をおかけして申し訳ありません。
• 説明が不足しており申し訳ありません。
• 何度も申し訳ありません。
• お手数おかけして申し訳ありません。

ごめんなさいをしても失うものは何もない。むしろ得られるものが多い。

きっとこうやってバターが塗れる職人さんがいるのだ

成果主義は努力を強要しない

人生はおよそ3万日

いくら頑張っても出来ないものはきっと今回の人生では必要ないものなのでしょう。