「集中する」というと難しく感じる人は、 「没頭する」と考えればよい？

没頭するためになら、どうすればよいかわりと考えやすい。

• 時間を確保する
• 場所を確保する
• 邪魔を排除する
• 計画する
• ゴールを設定する
• 締め切りを設定する → やる

集中しているというよくわからない状態より、没頭するという行動を考える。