「自分への質問を変える」

脳は質問されると自動的に答えを探そうとする。

自分に良い質問をすると良い答えが見つかる

• 今、私に出来る事は何か
• 今この瞬間を楽しむには
• この状況から何を学べるのか
• この出来事は私にとってどんな意味があるのか
• これを乗り越えたとき何を得られるだろうか