体の脂肪分は1か月ぐらいでモノとしては入れ替わっているらしい。特定の部位にいつまでも脂身があるのは脂肪分が入れ替わりながら一定の量を保っているということ。その気があれば1か月ぐらいで減らすことができるということ。