子供は勉強しちゃダメ。1日中体を動かして遊んでるほうがいい。

体を動かすと頭がよくなる。多分勉強して頭がよくなるのではなくて、体を動かして発達した脳で勉強するとちゃんと理解できるという順番かもしれないぐらい体を動かすのは重要。

大人も暇なら走るか歩くか筋トレでもするといい。