一回の食事の中でバランスを取ろうとしてはいけない。1週間ぐらいの範囲でバランスが ...
自家用ついったー
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一回の食事の中でバランスを取ろうとしてはいけない。1週間ぐらいの範囲でバランスが取れてたらいい。いろんなものを一度に食べると消化の難易度が上がる。朝こめ、昼にく、夜やさいみたいなのでいい。
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