Q.メンタルを強くするにはどうしたらいいか？

A.メンタルをやられるのはほぼ自爆で、起きた出来事をその人がそのように評価しているだけ。

なぜそう評価するのか。そのように評価するのは適正なのか。そう評価するのはメリットがあるのか。

そしてその評価は自分の価値観を反映したものなので、自分の価値観をよく観察すること。