感情をコントロールするというと、何か魅力的に感じるかもしれないけれど、感情は感じるためにあるので、感じればいい。

なぜそう感じたかと、そう感じたのでどうするかが重要。

なぜそう感じたかは、あなたの価値観、世界観を反映している。