やる気が出ないときは、タスクが終わった想定で、メールの返信や報告を書いてしまう。

• この作業終わったらこう連絡しよう。
• お客さんにこのように返信しよう。
• 完了報告はこんな内容かな。

そうすると、結果がイメージできて、「じゃあやるかー」という気分になって、作業が始まる。