土から離れ気味の生活をしているので、ミネラル類は補給してやるとよさそうな気はしている。

ミネラルはシンプルなものでいい。

塩、カルシウム、マグネシウム、亜鉛あたりは適度にサプリで補充してる。

畑で土まみれになってたり、海辺で海産物を食べまくってるとか、いい水があるとか、何かしらミネラルを取り込む機会が多い生活をしていたら、これも不要になりそう。