「水をたくさん飲みましょう」は、全員に当てはまるわけではない。

各自、体質・体調に応じて、ちょうどいい範囲で水を飲むといい。

• 体調の良い人は飲む必要がない。飲まないほうがいい状態の人もいる。
• 体調の悪い人、薬を飲んでいる人など、水が必要な状況ならば飲むといい。
• 体質もある。水と相性のいい人はがぶ飲みしていいのかもしれない。