背骨と頭のつながっているところを勘違いしていると肩こり、頭痛を起こしやすい。

後頭部でつながってるイメージだと、首や背中の筋肉で頑張ってしまう。

耳の奥、鼻の奥あたりで、頭が背骨の上に乗ってるイメージで、筋力で頑張らないでバランス取るイメージをするといい。

皿回しみたいな感じ。

「左右の位置のゆがみ」はよく言われるし、言われると納得しがちだけど、「前後の位置の勘違い」「単純な位置の認識の間違い」はあまり言われないし見落とされがちでは。

股関節の位置も勘違いしてると運動しづらかったり痛くなったりする。

ノートPCに向かって前屈みになっちゃうのが物理的に避けられない場合は、台の上に外付けモニタを置くか、PC持ち上げるとかで、まっすぐ前を向けるようにするとだいぶ楽になるはず。

目と首もつながっているので、首が治ると目も治ったりする。

花粉症の原因は完ぺき主義。

数字を追いかけるとがんになる。

無茶苦茶な変化を起こさないように、食べるのを避けたほうが無難なものもある。

納豆卵ご飯のような、ずっと食べ続けても比較的大丈夫な食べ物はある。

完全食というのはきっとない。 体調によって、今必要な食べ物は変わるから。

1種類の完璧な食べ物で体調をベストな状態にガチっと固定するイメージよりも、 波乗りのように、体調や環境の変化に応じて食べ物を調整していくほうが簡単。

嗅覚がだんだん復活する方法

• クローブ
• ユーカリ
• バラ
• レモン

この4つを朝晩10秒匂いを嗅ぐ。

コロナやインフルで味覚嗅覚がやられたときに。