うまくいく人は自立よりも依存重視。自立の考え方に染まると、みんな依存しあってるのを忘れる。依存しないと私はお米もパンも野菜も魚も食べられない。家もないし服もない。

好きなものを最初に食べるか最後に食べるかという話は、出されたものを全部食べないといけないという前提があるときに成立する話ではないかと思ったのでした。

うつは体や心が休もうよって言ってるだけなので休めばいいのに休んではダメというからややこしい話になる。

怒りの感情は、その人が考える正義が実行されていないときに感じる感情。怒りを感じたら、自分が思い込んでいる「こうあるべき」とか、表面化していない願望に気づくサイン。外にまき散らすのはほどほどにして、自分を観察するきっかけに使うといいでしょう。

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鼻の奥からのどちんこあたり（上咽頭）が免疫の最前線、激戦区。免疫とウイルスが常に攻防を繰り広げている。

ここに花粉も参戦して炎症が長引くと、免疫が無駄に活性化して自分も攻撃し始めて、花粉症やアトピーになる。

鼻うがいで炎症の原因を減らして免疫が落ち着くまでにはしばらく時間がかかるので、しばらく続けること。

やりたいこと見つからない人は、きっと「自分中心」で考えても出てこない人なので、「自分が何をすれば他人が喜ぶだろう？」と考えるといい。

続けられている仕事が、向いている仕事。

人から面白い話を聞こうと思ったら、聞いてから「おもしろいですね」というのではなく、聞く前に「おもしろそうですね」ということです。

大事なのは勝つことではなく、強くなること。