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鼻の奥からのどちんこあたり（上咽頭）が免疫の最前線、激戦区。免疫とウイルスが常に攻防を繰り広げている。

ここに花粉も参戦して炎症が長引くと、免疫が無駄に活性化して自分も攻撃し始めて、花粉症やアトピーになる。

鼻うがいで炎症の原因を減らして免疫が落ち着くまでにはしばらく時間がかかるので、しばらく続けること。

やりたいこと見つからない人は、きっと「自分中心」で考えても出てこない人なので、「自分が何をすれば他人が喜ぶだろう？」と考えるといい。

続けられている仕事が、向いている仕事。

人から面白い話を聞こうと思ったら、聞いてから「おもしろいですね」というのではなく、聞く前に「おもしろそうですね」ということです。

大事なのは勝つことではなく、強くなること。

劣っているという意識だけでは人は苦しまない。劣っているにもかかわらず他人より優れたいと思うから苦しむ。

人は信じていい。

人のすることは信じなくていい。誰でもミスする。

高圧的な人、攻撃的な人に会ったら、「この人は1対1の関係が苦手なのだ」と思ってください。肩書や経験や実績といった後ろ盾をなくしてしまうと、不安になる人なのだと考えてください。

いくら稼げるかではなく、何を学べるかで仕事を探しなさい。