調子がいまいちの時に手っ取り早くて効果が高いのは呼吸を整えること。時々呼吸に気を付けてあげるといい。ここぞというときにも。寝る前にも。

風邪をひくと、だいたい何かしら発見があるのでありがたいことです。

"しあわせ"と"しあわせ感"は別のものと考えてもいい。しあわせ感がないと人生がつらい。でも人生はすでにしあわせ。

「おれ彼女とかいらんし」

「そうか、いきなり嫁さんにするのか」

わかった気にさせる。できた気にさせる。これ重要。

太陽の質量は 1.9884 × 10^30 kg

1988400000000000000000000000000kg ぐらい

地球の質量は 5.9724 × 10^24 kg

5972400000000000000000000kg ぐらい

• 戦略 - 戦を省略する
• 戦術 - 戦う術

戦わずして勝つ方法を真剣に考えるのが戦略。

それでも戦わなくてはならないときの戦術。

自分に合ったやる気スイッチを作る

• 場所 → 家の特定の場所、出社する
• 服 → これに着替えたら仕事モード
• 動作 → このアクションで仕事開始

食事、飲み物、におい、呪文、色、音楽 etc.

悩みごと、困りごと = 成長点

抜け毛についての考察

• 髪は1日あたり0.3mmほど伸びる
• 髪の毛は約10万本生えてる

→ 毎日合計30m伸びてる

→ 15cmの毛が200本抜けても大丈夫