苦しみとは、理想との摩擦。

「ストレスと回復」が生物の基本。

頭を使うのもストレス。体を使うのもストレス。

そしてそこから回復すると前より強くなっている。

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熟さぬ実は落ちることができない。

Q.ニコニコしてるほうがいいっていうけど、なかなかニコニコできないよ。どうしたらいい？

A. 割りばしくわえて口角を上げるトレーニングしてた人がいましたね。

顔の筋トレもいいかもしれない。

ニコニコしてるのにも筋力使うんですよ。

Q.ニコニコしてるほうがいいっていうけど、なかなかニコニコできないよ。どうしたらいい？

A.いつも「楽しいな」って唱えてるといいよ。

理由があるから楽しいんじゃない。先に「楽しいな」があるのがいい。

楽しい理由は後で見つかる。思考は後からついてくる。

ここほんの数世紀で、人間の頭の中は、かなり「仕事」に侵食されている。

• 仕事ができる人間でありたいと思う。
• 何よりも仕事を優先しがち。
• 仕事ができないことをやばいと思う。
• 仕事ができるかどうかで人を評価する。
• なんでも仕事にしようとする。
• 時間を効率的に使おうとする。
• 仕事の先に幸せがあると思っている。
• 子供も就職できる人に育てようとする。

すべては遅かれ早かれ崩壊する。

持続可能なんてない。

あるのは循環だけだ。

自分と仲良く。他人と仲良く。

運勢をよくするには、勢いをよくすると半分は解決する。 にこにこ、きびきび、はきはき、てきぱき。